Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
938 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 51,56g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Champiñones Blancos (Fritos), Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Zumo de Limón. Makan Siang: Bistec de Res, Salsa de Tomate (en Lata), Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Arándanos. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanny_ca95
|