|
Вчера ходила на фитнес на занятие INTERVAL - это очень крутая тренировка, вышла оттуда вся мокрая, уставшая и очень довольная, сегодня правда странно ничего не болит... Но на занятия сегодня не попаду, планирую завтра сходить на аквааэробику. Нужно уже скорее приводить себя в норму к весне. Буду стройная, красивая, подтянутая, с румянцем на щеках)))
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
1160 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 48,67g | Karb: 155,69g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Чай Несладкий. Makan Siang: Поджаренный Белый Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Треска, Капуста Тушеная. Makan Malam: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Мандарины, Яблоко, Storck Toffifee, Капуста Тушеная, Грудка Индейки, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Приготовленная Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Яблоко, M&M Драже с Молочным Шоколадом. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slastena85
|