Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1634 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 82,76g | Karb: 224,74g.
Makan Pagi: Coffee, Bananas, Sunsweet Prune Juice, Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Sweet Raisins, Perfectly Balanced with Tasty Bran Flakes. Makan Siang: Meatless Chicken, Quinoa (Cooked), Calavo Avocado, Nutiva Organic Hemp Protein Powder. Makan Malam: Udi's Gluten Free Hot Dog Buns, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Tofurky Beer Brats. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kesley4884
|