|
Мой сытный завтрак на 585к
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1269 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 99,18g | Karb: 116,64g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Му-Му Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lagi...
|
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
10 Feb 21 oleh anggota: keksik91
|
напишите пожалуйста рецепт 👍
10 Feb 21 oleh anggota: M&S1218
|
Там же сверху только желток должен быть
10 Feb 21 oleh anggota: eliza1beeth
|
Девушки! 🙂Приглашаю вас в бесплатный вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер Хочу в чат на номер ☎️89026820454, и я добавлю вас😘.
10 Feb 21 oleh anggota: Надежда856
|
Вкусные рецепты,пп рецепты у меня в Инстаграм☺️ Буду рада Вас видеть🥰 Мой Ник:maria_k_96
10 Feb 21 oleh anggota: Mihailowa
|
Творог5% 150г , белок, половина желтка, немного чеснока сушеного, соль, мука ц/з пшеничная 25г, замешать, слепить лодочку, промазать ее второй половиной желтка и выпекать 15 мин на 180. Достаем, в середину трем 25гр сыра и кладем желток. Я целое яйцо в середину делала, но так не получится оставить жидковатым желток. Обратно в духовку на 10 минут примерно. Готово.
10 Feb 21 oleh anggota: a-l-l-a.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-l-l-a.
|