Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1199 kkal
|
Lemak: 84,01g | Prot: 70,19g | Karb: 45,41g.
Makan Pagi: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Kurkku, Kananmuna, Kiivi, Parapähkinät. Makan Siang: Purjo, Valio Ruokakerma Mustapekka , Voi, Kukkakaali, Poronliha. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
puuhommia - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|