|
Как не планирую с утра поесть что-то другое, но все равно хочу белковый йогурт с вишней. Просто это нереально вкусно😋
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1299 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 93,12g | Karb: 81,90g.
Makan Pagi: Ikea Жареный Миндаль, Epica Йогурт Натуральный, Замороженная Вишня. Makan Siang: Сметана , Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Просто Огурцы Маринованные, Гарнец Крахмал Картофельный, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Томатный Соус, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
10 Feb 21 oleh anggota: bzya1
|
Утром нельзя есть йогурт. Он просто организмом не усваивается.
10 Feb 21 oleh anggota: nadejda1949
|
Почему не усваивается? Есть ссылка на исследования?
10 Feb 21 oleh anggota: Kirill19909
|
Да, тоже читала где то, что на голодный желудок бессмысленно... Лучше всего сначало закинуть углей..
10 Feb 21 oleh anggota: Vеснушка
|
говорят молочка это ночная еда
10 Feb 21 oleh anggota: JuliBrods
|
Девочки это бред. Кушайте, что хотите, главное в калории укладывайтесь и норму белка и клетчатки съедайте. А что когда и во сколько не важно!
10 Feb 21 oleh anggota: bzya1
|
а утра можна яболко кушат с чай можна йлй нет
10 Feb 21 oleh anggota: ksnnnnn
|
А что значит белковый йогурт? Это обычный или какой-то специальный?
10 Feb 21 oleh anggota: IraK0t90
|
Вкусные рецепты,пп рецепты у меня в Инстаграм☺️ Буду рада Вас видеть🥰 Мой Ник:maria_k_96
10 Feb 21 oleh anggota: Mihailowa
|
Да, это спец йогурт с повышенным содержанием белка. И да, покупаю замороженную вишню
10 Feb 21 oleh anggota: rita@rita
|
А фирма какая у йогурта, если не секрет 😊 Поделитесь 🤗
10 Feb 21 oleh anggota: IraK0t90
|
10 Feb 21 oleh anggota: rita@rita
|
Наверное, вы все имеете в виду, что кальций не усваивается? Если про это, то да, например, творог лучше есть после 17:00. А в принципе, сам по себе йогурт, как еда, конечно, усваивается))) ешьте спокойно, если вкусно)
10 Feb 21 oleh anggota: tatiana_r1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita@rita
|