Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1606 kkal
|
Lemak: 65,21g | Prot: 75,23g | Karb: 181,81g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Творог 5%. Makan Siang: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Натурово Огурцы Соленые, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Mirel Пирожное Картошка, Макаронная Запеканка с Индейкой и Сыром. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
09 Feb 21 oleh anggota: sveta654289
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darasergeeva26
|