|
my breakfast today always oatmeal and banana ps: mangkoknya bun legend banget.. hahaha
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1706 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 39,77g | Karb: 250,75g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Kue Bolu, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Kue Nastar, Kecambah, Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pisang Goreng, Richoco Wafer, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erlie337
|