Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1396 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 93,34g | Karb: 148,08g.
Makan Siang: Nestle Susu Bear Brand, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Finna Sambal Bawang. Makan Malam: Kimbo Sosis Sapi, Fried Egg, Nasi Putih, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Greenfields Fresh Milk, PH Nutrition Whey Protein. Camilan/Lainnya: Orange. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina noor
|