|
Кто с утра хорошо потренил, тот балует себя горой вкусноты на завтрак:)) Банано-рисовые оладья, сметана 15%, повидло яблочное. В этот раз еще и сироп Тоффи Иван-Поле. Мне сиропы, если честно, не понравились. Брала на пробу Пломбир, Тоффи, Лесной орех...
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1728 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 96,27g | Karb: 222,42g.
Makan Pagi: Антон Палыч Сыр Гурман Легкий 30%, Оладья Банано-Рисовые, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Экомилк Сметана 15%. Makan Siang: Антон Палыч Сыр Гурман Легкий 30%, Сладояр Пряники Имбирные, Картофель Отварной, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Malam: Пекинская Капуста, Экомилк Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Котлеты рубленные из индейки. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Перекресток Грейпфрут Красный, Сладояр Пряники Имбирные. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 28 menit, Squats - 16 menit, Latihan Perut - 16 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|