Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1581 kkal
|
Lemak: 100,13g | Prot: 98,67g | Karb: 69,61g.
Makan Siang: Zumo de Limón, Best Foods Mayonesa, Lechuga, Atún Fresco. Makan Malam: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tomates, Herdez Salsa Verde, Best Foods Mayonesa, Atún Fresco, San Rafael Salchicha de Pavo, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. Camilan/Lainnya: La Villita Queso Manchego, Coca-Cola Coca-Cola Light, Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|