Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1136 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 69,36g | Karb: 109,16g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Tomates, Mamão Formosa, Bimbo Rap10 Fit. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Vitamina de Abacate, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mialper
|