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Oi Pessoal
Entrei na ondas das festas e interrompi dieta e malhação.
Resultado...engordei tudo que havia perdido e um pouco mais..mas como todo ano a gente inicia com energias renovadas e força de vontade para fazer muita coisa..bora la..vamos la correr atras do prejuizo..comer de forma balanceada e tentar uma vida mais activa e quem sabe..ate o final do 1o trimeste entrar na calça jeans sem sentir seus pneuzinhos se apertando.
Boa sorte para todos nos e um bom ano.
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2014:
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642 kkal
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Lemak: 21,20g | Prot: 35,97g | Karb: 81,44g.
Makan Pagi: Maçã, Suco de Morango, Nature Valley Barra de Granola de Amêndoas Tostadas. Makan Malam: Couve Refogada, Maçãs Golden Delicious, Peixe no Forno ou Grelhado. lagi...
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