Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1563 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 49,90g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Makan Malam: Сангрия, Dominos Пицца Ветчина и Грибы. Camilan/Lainnya: Арахис, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 2 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|