|
어제 생선조림 먹고 속이 쓰려서, 마를 사와서 스프로 했네요~ 마 탄수가 어마어마해서 식후 1시간 2시간 혈당 쟀는데, 1시간 111 2시간 102 괜찮네요ㅋㅋ 마스프 너 사랑해주겠어ㅋㅋㅋ 맛있어요^^ 레시피는 한의사 김소형 원장님 유튜브 보시면 나와요^^ 전 이제 15000보 만들러 자전거 타러 갑니다ㅋㅋㅋ 오늘 13000보 걸었거든요~ 요즘 17000보 걷는데, 오늘은 좀 적게 걸었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1445 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 58,37g | Karb: 198,59g.
Makan Pagi: 고사리나물, 갈치구이, 잡곡밥, 두부. Makan Siang: 잡곡밥, 두부, 자연드림 사과 발효초. Makan Malam: 마, 매일유업 매일 생크림 , 계란후라이, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Camilan/Lainnya: 코코씸 코코씸 100%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|