|
А-ля шакшука🍳 Сегодня месяц как я считаю калории и занимаюсь дома с ребёнком вместо гири 🤪 Съеденные по этому поводу праздничные 50 гр печенья оказались не такими вкусными, как были месяц назад, и вообще не стояли отведённых на них углеводов 😝
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1800 kkal
|
Lemak: 95,32g | Prot: 98,56g | Karb: 141,66g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сахар, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Makan Siang: Цветная Капуста на Пару, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Makan Malam: ВкусВилл Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Чудо Имбирный Пряник, ВкусВилл Фундук Жареный. lagi...
|
|
 Komentar
большинство углеводов в какой-то момент оказываются не стоящими своих калорий, факт. особенно быстрые
09 Feb 21 oleh anggota: nathings
|
В этом есть плюсы - больше не хочется хомячить))
09 Feb 21 oleh anggota: Dikaya007
|
10 Feb 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
С конфетами,шоколадом , так они не такие вкусные а вот с мучным ( блинами ,и печеньки ,мучное пока никак , невкусными не становится ((( , вы молодец
10 Apr 21 oleh anggota: Irihа
|
10 Apr 21 oleh anggota: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dikaya007
|