Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1459 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 62,54g | Karb: 178,79g.
Makan Siang: Sweet Potato , Cooked Broccoli, Oatmeal Muffin, Honeycrisp Apples. Makan Malam: Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Cucumber (with Peel) , Selection Soda Crackers, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Chapman's Frozen Yogurt Bars, Milk (Whole Milk) , Little Caesars Pepperoni Pizza. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hjbrook
|