Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2014
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2014:
|
803 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 22,08g | Karb: 110,90g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), Lotus Speculoos, Wit Brood. Makan Siang: Unox Leverpastei, Pistolet. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherry_ontop
|