Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1465 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 82,15g | Karb: 163,11g.
Makan Pagi: Biedronka Monti, Donatello Pizza z Szynką i Serem. Makan Siang: Biedronka Monti, Donatello Pizza z Szynką i Serem. Makan Malam: Biedronka Monti, Donatello Pizza z Szynką i Serem, Smaczne Wędliny Polędwica Drobiowa (50g), Miód, Kiwi, Pilos Twaróg Półtłusty. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|