|
Buddy under construction 😈
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
2591 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 281,45g | Karb: 280,06g.
Makan Pagi: Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Innocent Berry Set Go, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf, Cooked Egg White. Makan Siang: Basmati Rice (Cooked), Lobster. Makan Malam: Sainsbury's Chinese Chicken Breast Slices, Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Granny Smith Apples, Sainsbury's Beef Steak, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: USN BCAA Amino Lean, Bananas , Whey Protein, Alpro Soya Original Soya Milk. lagi...
|
|
967 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 27 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michealpro7
|