Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1586 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 130,84g | Karb: 147,69g.
Makan Pagi: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Venchi Cuor di Cacao 75%, Chiquita Banana. Makan Siang: Lingue di lupini e formaggio, Porri, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallinella. Makan Malam: Esselunga Bio Miele di Acacia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lingue di lupini e formaggio, Certossa Pane alla Segale, Zucca Gialla. Camilan/Lainnya: Nutella Biscuits, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Belajar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Google Fit - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #marinella
|