Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
3044 kkal
|
Lemak: 104,61g | Prot: 285,19g | Karb: 247,23g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Магнолия Пицца Домашняя, Куриное Царство Голень Куриная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, ASP Изолят Протеина, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: Редис, Гречка Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Maxler Протеиновый Батончик, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|