Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
2784 kkal
|
Lemak: 56,61g | Prot: 58,47g | Karb: 494,74g.
Makan Siang: Kue Bolu, Misoa. Makan Malam: Mie Gandum. Camilan/Lainnya: Cimory Cimory Yogurt Drink Strawberry, Regal Marie, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Slai O'lai Biskuit, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Indomilk Susu UHT Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Udah turun 7 kg itu prestasi. Jangan hilang motivasi ya. Btw saling support capai body goals via ig yuk. Boleh tahu ig nya ?
11 Feb 21 oleh anggota: abdulbinamrul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NanaRiani
|