|
что ни день, сто грамм, что ни день, сто грамм, а то и стописят...
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1205 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 168,34g | Karb: 72,02g.
Makan Pagi: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Makan Malam: Мидии, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|