Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
2082 kkal
|
Lemak: 113,01g | Prot: 65,48g | Karb: 205,88g.
Makan Pagi: Майонез, Чай, Nestle Кит Кат Мини, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе Латте. Makan Siang: Мерси Конфеты, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рафинад, Капучино, Жареная Картошка с Грибами. Makan Malam: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Tuc Крекер Сметана и Лук, Чай. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|