Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 112,37g | Karb: 189,35g.
Makan Pagi: log cabin lite, nutrisystem pancake. Makan Siang: Rice Wine, Fried Rice, Egg Drop Soup, Garlic Herb Shrimp, Crab, Orange California Sushi Rolls. Makan Malam: Broccoli, Peeled Baby-cut Carrots, Chicken Breast. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|