Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
584 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 46,83g | Karb: 47,89g.
Makan Pagi: Plátano, Café. Makan Siang: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Hacendado Pera Conferencia , Huevo Frito, Hacendado Pisto de Verduras. Makan Malam: Huevo, Caladero Salpicón de Marisco. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merrydin
|