Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1631 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 59,27g | Karb: 161,73g.
Makan Pagi: Piltti Mangoa, Elovena Kaurapuuro, Kahvi. Makan Siang: Atria Sipulipihvi Muusilla. Makan Malam: Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Camilan/Lainnya: Runebergin Torttu. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kepa3011
|