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oi gente ! aumentei 2kg fugi bastante da dieta essa semana que passou. hoje vou com mais equilibrio
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
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998 kkal
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Lemak: 38,47g | Prot: 59,09g | Karb: 111,28g.
Makan Pagi: Sertanorte Queijo Colonial, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Banana Prata, Café com Leite Integral. Makan Siang: Frimesa Bisteca Suina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Banana Prata, Oba Castanha Do Pará, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. Camilan/Lainnya: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Peras Asiáticas. lagi...
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2518 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Treadmill - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sabrina Burnier
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