|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
685 kkal
|
Lemak: 17,88g | Prot: 64,05g | Karb: 69,42g.
Makan Pagi: Tomatoes, Boiled Egg. Makan Siang: Four Seasons Exotic Smoothie Mix, Four Seasons Exotic Smoothie Mix. Makan Malam: Aldi Chow Mein Sauce, Aldi 2% Turkey Mince, Chicken Breast, Tesco Closed Cup Mushrooms, Savoy Cabbage, Baby Corn, Carrots. Camilan/Lainnya: Aldi Rice Pudding. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Bulutangkis - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ev lyn
|