Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
584 kkal
|
Lemak: 14,20g | Prot: 22,30g | Karb: 91,50g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino Diet, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Makan Siang: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renataaran
|