Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1645 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 100,27g | Karb: 166,14g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Makan Siang: Leite Integral, Holme Mill Jordans Granola Nuts. Makan Malam: LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas. Camilan/Lainnya: Vitao Psyllium, Profit Colágeno Hidrolisado, Profit Whey For Feminy. lagi...
|
|
3543 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desengordando_40
|