|
Год назад я поставил себе две простые цели: не жрать и двигаться. Первая - это 2000ккал в день, вторая - велотренажер. Мне он подходит больше всего, потому что можно интересно жечь калории. Смотреть сериал на английском, читать книгу, слушать музыку.
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1546 kkal
|
Lemak: 88,74g | Prot: 112,75g | Karb: 69,86g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Лента Сырники Домашние, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Makan Siang: Салат Капрезе. Makan Malam: Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Красной Икрой, Желе, Milky Way Minis, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lagi...
|
|
 Komentar
08 Feb 21 oleh anggota: Yaselo
|
Категорическое да интересному сожжению калорий!)) сама на степпере слушаю лекции 🤣
08 Feb 21 oleh anggota: gwirr
|
Подскажите как отвечать адресно тут? Результат, -20 за год и общее укрепление выносливости.
Степпер - шикарен, куплю себе когда перейду за работу за столом стоя... ну или велотренажер под стол влезет.
08 Feb 21 oleh anggota: a.sedoy
|
Если с 🍏 телефона, то только руками вбивать) андроид - через долгое нажатие, копипастом. С полной версии (браузер), тоже копипастом.
08 Feb 21 oleh anggota: gwirr
|
08 Feb 21 oleh anggota: a.sedoy
|
А что за держатель для планшета?)
08 Feb 21 oleh anggota: Евгеsha6
|
Велотренажёры рулят! Тоже гоняю зимой, а летом на велосипеде по лесам и полям. 👍🚴
08 Feb 21 oleh anggota: alisa oxy
|
мне тоже интересно,что за держатель?) сама давно ищу,но все как то не попадается(
08 Feb 21 oleh anggota: Dashik03
|
Это встроенный в велотренажер держатель в виде подставки снизу. Кстати очень удачная модель, взял за 50% на авито.
08 Feb 21 oleh anggota: a.sedoy
|
К лету обязательно купим велосипеды. В пролом году карантин не позволил)
08 Feb 21 oleh anggota: a.sedoy
|
08 Feb 21 oleh anggota: baursak3k
|
👍 А еще на велотренажере можно смотреть сериал на русском, французком, немецком и даже японском при желании 😊
08 Feb 21 oleh anggota: abragad
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sedoy
|