Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
416 kkal
|
Lemak: 7,76g | Prot: 38,35g | Karb: 46,69g.
Makan Pagi: Cooked Egg White. Makan Siang: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Hatari See Hong Puff, Dragon Fruit. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natha73
|