|
¿14,29% de grasa? sigo con el adipómetro roto.
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
2493 kkal
|
Lemak: 108,27g | Prot: 173,58g | Karb: 203,73g.
Makan Pagi: Brüggen Copos de Avena, Milbona Leche UHT Entera, Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Milbona Leche UHT Entera, Café. Makan Siang: Patatas Cocidas, Merluza. Makan Malam: Roncero Queso Semicurado, Tortilla Francesa, Ensalada típica. Camilan/Lainnya: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|