Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1598 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 99,92g | Karb: 233,57g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Banana, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Lievito, Nu3 Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Albume d'uovo, Farina d'avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Makan Malam: Mela, Valfrutta Ceci, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Camilan/Lainnya: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ananas. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|