|
seneng banget udh d titik ini perjuangan ampir 4 bulan... tpi kiloan stuck di 54.. apa emang bb standart nya segitu ya.. ?? tlong donk msukan nya sgtu udh kurus blum sih.. tadinya aku target 50kg.. tp susah
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
925 kkal
|
Lemak: 32,46g | Prot: 41,83g | Karb: 121,74g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Buncis, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Makan Malam: Telur Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
 Komentar
waaa keren ka😍 tb nya berapa ka?
07 Feb 21 oleh anggota: didilll
|
07 Feb 21 oleh anggota: aespaofpcy_
|
07 Feb 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
Olga nya ngikut wo d youtube.. kadang lompat tali.. klo lagi males paling jalan kaki ke pasar hehehe
07 Feb 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|