|
Попробую снизить норму до 2100. Посмотрим, что из этого получиться. Главное, чтобы хватило силы воли.
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1960 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 76,44g | Karb: 178,16g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Яичница, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 3,2. Makan Siang: Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 3,2, Огородников Икра Кабачковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Makan Malam: Кофе с Молоком, Лента Пирог с Мясом. Camilan/Lainnya: 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный, KDV Карамель Frukti Show. lagi...
|
|
 Komentar
2100 сложно будет. Смотря какой образ жизни и какие затраты.
14 Feb 21 oleh anggota: rvi_kogti
|
14 Feb 21 oleh anggota: revyura
|
rvi_kogti, неделю уже продержался. 💪😅
14 Feb 21 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|