|
Alhamdulillah dikasih turun berat badan secimit padahal seminggu ini surplus kalori ditambah nggak bisa running atau walking karena diluar hujan terus. Semangaat februari maintaining weigh.
note : aku nggak akan dulu input weigh di fs cukup di aplikasi zepp sama fit aja
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
651 kkal
|
Lemak: 22,27g | Prot: 16,94g | Karb: 102,63g.
Makan Pagi: Indonesian Lupis. Makan Siang: Maicih Basreng. Makan Malam: Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Light Cream, Soft Silken Tofu, Scallions or Spring Onions. Camilan/Lainnya: Fried Plantain. lagi...
|
|