Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
156,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 68,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
1028 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 63,68g | Karb: 127,71g.
Makan Pagi: Döner Kebab, Fettarme Milch. lagi...
|
|
4207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Berenang (Lambat) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goggy64
|