Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
1713 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 71,05g | Karb: 263,36g.
Makan Pagi: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Chá (Infusão), Café Expresso, Melão, Cem Porcento Cereais Granola, Auchan Iogurte Natural Magro. Makan Siang: Chá (Infusão), Continente Queijinhos Cremosos Light, Peito de Frango, Tomates, Arroz Integral (Médio, Cozido). Makan Malam: Água, Café Descafeinado, Passas, Nozes de Nogueira, Maçãs, Babybel Mini Babybel Light, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Alpro Soya Minarine, Laranjas, Auchan Chocolate Preto, Phoenicia Queijo Fresco Magro 0%, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Banana, Proteína em Pó, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos, Peras, Maçãs. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompressorgpl
|