|
Bu akşam yemeğimde yağsız, unsuz falafellerim, azıcık tahinle yoğurdum ve yeşil salatam vardı..
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1180 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 49,34g | Karb: 142,62g.
Makan Pagi: Süt, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Baharatlı Hint Salçası, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Portakal. Makan Siang: Nar, Portakal, Eti Karam Bitter, Haşlanmış Nohut. Makan Malam: Yoğurt, Falafel, Çoban Salatası. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teacheronadiet
|