Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
2549 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 248,73g | Karb: 199,54g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Coconut. Makan Pagi: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Майонез Легкий, Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Setelah Makan Siang: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сыр Лёгкий , Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Гречневые Хрустящие. Makan Malam: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Setelah Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|