Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
2874 kkal
|
Lemak: 80,33g | Prot: 183,61g | Karb: 356,67g.
Makan Pagi: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Bułka Orkiszowa, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sól. Makan Siang: Ogórek Kiszony , Dorsz Smażony, Pri Ziemniaczki Już Gotowe w Mundurkach. Makan Malam: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Bułka Orkiszowa, Sielawa Wędzona. Camilan/Lainnya: Sernik, Makowiec, Herbata bez Cukru, Kawa (Parzona z Fusów), Carte d'Or Lody Strawberry & Meringues, Banan, Ferrero Ferrero Rocher, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Creatine 1250, BioTech USA Iso Whey Zero, Kawa, Jabłko. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 12 menit, Berbelanja - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|