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Ich sach jetzt mal nix 🤗
Doch: schönen Sonntag euch allen und zieht die Socken über die Schuhe, dann könnt ihr auch auf Glatteis laufen 😉🥳🥳🥳🤗
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
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1675 kkal
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Lemak: 61,79g | Prot: 123,05g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln, Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Gekochter Grünkohl. Makan Malam: Président Feta, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Tomaten, Milram Frühlingsquark, Graubrot, Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Haferkleie, Getrocknete Kürbiskerne, Myprotein Eiweißshake, Gut & Günstig Haferflocken. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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