Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1821 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 89,29g | Karb: 194,07g.
Makan Pagi: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Almare Regenbogen Forellenfilets, Gurke (mit Schale), Avocado, Edeka Eiweißbrot, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. Makan Siang: DM Bio Gemüsepfanne mit Bulgur & Quinoa. Makan Malam: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gurke (mit Schale), Bresso Bresso mit Meersalz, Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink und Rot), Belbake Backkakao, Bio Bio Haferdrink Natur, Power System Protein Bar Joghurt. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|