|
Сегодня не менее вкусный завтрак 🍓😍🥞 Панкейки ванильные от Chikalab с клубникой и бананом+ творог и полезные вкусняшки + за кадром 2 хлебца с авокадо Приятного аппетита 😍
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
766 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 41,53g | Karb: 80,01g.
Makan Pagi: Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Американо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Chika Sport, Alpro Coconut Original With Rice, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Pancake Vanilla. Camilan/Lainnya: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
 Komentar
У нас нет продаж и спама, только поддержка и общение 💚
@hudeemkotiki в телеграмме. Присоединяйся. 🤗
07 Feb 21 oleh anggota: Якотик
|
Юля, у вас очень крутой результат. Подскажите, на какой вы суточной норме кбжу? У меня такие же параметры как у вас были, принимала участие во мнигих марафонах, в спорте всю жизнь. Но такого результата как у вас, не добилась.
07 Feb 21 oleh anggota: katerinakr82
|
Питаюсь на 1500 ккал, вес с каждой неделей идёт вниз, домашние тренировки 5 -6 раз в неделю( 3 из них силовые), уход за кожей каждый день!
07 Feb 21 oleh anggota: 5651432
|
Спасибо большое, вы умница, мой мотиватор💪💪💪 я питаюсь на 1200, видимо мало, потому срываюсь часто.
07 Feb 21 oleh anggota: katerinakr82
|
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
07 Feb 21 oleh anggota: master.ru
|
1200 это мало однозначно , повышайте до 1500
07 Feb 21 oleh anggota: 5651432
|
на сколько кбжу все вышло? Или не считаете?
07 Feb 21 oleh anggota: Anastasia Pushmina
|
Завтрак на 672 ккал вышло))😋у меня всегда достаточно плотный завтрак )
07 Feb 21 oleh anggota: 5651432
|
А на сколько кбжу вышло чисто то, что на фото?
07 Feb 21 oleh anggota: Anastasia Pushmina
|
07 Feb 21 oleh anggota: 5651432
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|