|
Доброе утро) мой завтрак на 110кал. Овсянка на воде без сахара и масла,с чайной ложкой меда,банан,курага и грецкий орех
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1846 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 38,40g | Karb: 252,36g.
Makan Pagi: Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, без Сахара и Масла. Makan Siang: Станция Молочная Рисовые Шарики. Makan Malam: Станция Молочная Рисовые Шарики. Camilan/Lainnya: Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. lagi...
|
|
 Komentar
А здесь - мало, 110, нет? Чл меда 30-40 ккал. Банан 100. Каша - ну 20 сухой? по виду. Это уже от 70 кк? У кураги прилично тож калорий.
21 Feb 21 oleh anggota: aol3
|
Банан там порезан 1/3маленького,курага 1шт,я разорвала её на мелкие кусочки, ну так мне выдала программа, поэтому я делаю больше дефицит, учусь, спросить не у кого как правильно, ищу инфу в интернете
21 Feb 21 oleh anggota: katrinkэt
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katrinkэt
|