Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
933 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 49,81g | Karb: 124,69g.
Makan Pagi: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Milla Beyaz Peynir, Sunbul Lavash. Makan Malam: Havuç, Superfresh Ton Baliğı, Kepekli Kuru Makarna. Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Portakal, Elma. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigarragin219
|