|
Салат - креветки, перепелиные яйца, помидоры черри, тертый сыр, чеснок, зелень, сметана 10%
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1388 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 68,76g | Karb: 118,33g.
Makan Pagi: Fish House Форель Слабосоленая, Магнит Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Гранат, Груша, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Курага, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яблоко, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
 Komentar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
06 Feb 21 oleh anggota: hhhmgf
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
07 Feb 21 oleh anggota: fggdrf
|
07 Feb 21 oleh anggota: Anastasia Pushmina
|
07 Feb 21 oleh anggota: julia04032020
|
А можно граммовку тогда, если не тяжело?)
Заранее спасибо
07 Feb 21 oleh anggota: Anastasia Pushmina
|
Креветки вареные 43г
Перепелиное яйцо 3шт
Помидоры черри 50г
Зелёный салат 20г
Чеснок 1 долька
Сыр тёртый 20г
Сметана 10% 15г
Цельнозерновой хлеб 40г
07 Feb 21 oleh anggota: julia04032020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia04032020
|